Физкульт-ура!
Как принимать воздушные ванны
Основные средства закаливания нам подарила природа: солнце, воздух и вода. Из этой триады нужно использовать прежде всего воздух как наиболее мягко действующее средство.
Комнатные воздушные ванны
Принимать воздушные ванны рекомендуется с детьми 2-месячного возраста. Однако и до этого надо оставлять ребенка обнаженным на несколько минут на время пеленания. Как показали исследования, оптимальная температура воздуха для здорового, доношенного новорожденного — 20—22 градуса. Для нормального развития ребенка необходим приток свежего воздуха.
Физическая активность ребенка до года
На первом месяце жизни ребенок должен быть физически активным и самостоятельно двигаться. По возможности облегчайте его движения – одевайте в свободную одежду, почаще распеленывайте и, конечно, каждый день купайте.
В два-три месяца выкладывайте ребенка на животик, берите на руки и, показывая игрушку, стимулируйте движения мышц шеи. Одновременно поднимайте настроение ребенка улыбкой, ласковым словом, игрой. Как и раньше, стимулируйте активные движения ребенка (свободно одевая, распеленывая и купая).
Первые прогулки с ребенком
В самые первые недели жизни малышу для его физического воспитания очень важны прогулки. В любое время года, когда бы ни родился ваш малыш, прогулка для него необходима.
Когда первый раз гулять
Если ребенок родился в теплое время года, первые прогулки с ребенком уже совершают в недельном возрасте: через день-два после возвращения из родильного дома. Но как быть, если ребенок родился зимой?
Температурный режим новорожденного
В семье родился ребенок. До этого такого маленького человечка даже страшно дотронуться. Пока еще не верится, что пройдет не так уж много времени, и он начнет улыбаться, встанет на ножки, скажет первое слово… И будет радовать своим крепким здоровьем и силой. А до тех пор, пока он не станет крепышом, с самых первых дней заботьтесь о его режиме и ухаживайте за своим новорожденным ребенком.