Спорт при бронхиальной астме

Аквааэробика и астма Несомненно, физическая активность помогает стабилизировать состояние астматика и долгое время держать его в ремиссии. Более того, регулярные занятия спортом в ряде случаев способствуют реальному уменьшению количества потребляемых лекарств.

Что касается непосредственно выбора вида спорта, а также частоты и интенсивности тренировок, то в каждом конкретном случае следует обязательно проконсультироваться со своими лечащими врачами – пульмонологом и аллергологом. Тем более что существует понятие астмы физического напряжения, когда приступ может возникнуть из-за физической нагрузки.

Вообще же астматикам весьма полезно заниматься теми видами фитнеса, которые хорошо развивают дыхательный аппарат. Это, к примеру, легкая атлетика, спортивные игры, любые виды единоборств, гребля и умеренная силовая нагрузка (тренажерный зал, пульс не больше 150 ударов в минуту). Особенно полезны плавание и аквааэробика (при аллергии на хлорку выбирайте для занятий бассейны с ионизированной водой).

С особой осторожностью нужно относиться к зимним видам спорта – то, что связанно со льдом и снегом, может привести к переохлаждению и в итоге к ухудшению болезни.

© 2010 2011, Физкультура для всей семьи. Все права защищены. Любое использование материалов сайта возможно лишь при наличие активной ссылки на источник.

Статьи по теме

Рубрики: Профилактика


Отзывы

Комментариев пока нет.


Ваш отзыв

(*)

(*)


rss